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滋补养生

日常养生,饮一杯霍山石斛鲜榨汁

发布时间:2017-11-01 浏览次数:

 
       
霍山石斛鲜食可以大量摄取植物纤维,石斛多糖,吸附体内的垃圾与毒素,净化血液再生细胞,加速伤口修复,有效抑制变异细胞的发生,促进新陈代谢和血液循环。新鲜霍山石斛不仅保留了霍山石斛的所有功效,而且比干品更容易吸收。


       
霍山石斛鲜条榨汁步骤

步骤一、将50克新鲜霍山石斛鲜条洗净,并剥去老皮,然后用剪刀剪2-3cm的小段。
       
步骤二、将剪好的霍山石斛鲜条放入榨汁机内,加入1000ML的纯净水或山泉水(此份量适合4-6人饮用)。

步骤三、启动榨汁机时间约为3-5分钟,这样可以充分将营养榨出来。 

步骤四、倒出来即可饮用,饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜,口感更佳。(如需热饮续继下面步骤)。

步骤五、倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出或煮糊,煮至泡沫消失即可。